Universo Energético
- O Pódio Das Frutas.
Dora Saunier As mais energéticas: açaí (495 kcal em 1 tigela pequena),...
- Dicas Da Terapia Ortomolecular
1. DIFICULDADE DE PERDER PESO.ESTÁ FALTANDO: ácidos essenciais e vitamina A.ONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão -além de suplementos específicos. 2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS. ESTÁ FALTANDO: na verdade é um desequilíbrio entre o potássio,...
- Documentário: O Alimento é Importante (food Matters)
Créditos de: Documentários de Verdade Excelente, fundamental e imperdível!!! O melhor documentário de saúde e alimentação postado até hoje aqui no docverdade. Altamente indicado para os pacientes de câncer, depressão e outras doenças crônicas,...
- William Lepar – Vitamina SintÉtica Versus Vitamina Natural
William LePar e o ConselhoPostado em 12 de março de 2015 Neste trecho da fonte espiritual de William LePar, O Conselho, eles fazem referência ao problema com vitaminas sintéticas. O Conselho: Vocês tomam essas vitaminas artificiais, e, embora elas...
- União Europeia Suspende Pesticidas Que Seriam Prejudiciais Para Abelhas
(por Redação CicloVivo) Um estudo da Universidade de Warwick, no Reino Unido, concluiu que as frutas e vegetais podem melhorar o humor das pessoas. A pesquisa envolveu 80 mil participantes e constatou que, quanto maior o consumo destes alimentos por...
Universo Energético
Sua Saúde
COMO TER CERTEZA QUE SEU CORPO ESTÁ RECEBENDO AS VITAMINAS E MINERAIS QUE NECESSITA?
1- Tenha uma dieta variada e tente incluir frutas frescas, vegetais verdes, ervilhas e produtos integrais - todos excelentes fontes de vitaminas, minerais e fibras.
2- Vitaminas são facilmente destruídas pelo cozimento, logo você deverá comer alimentos crus. Use o mínimo possível de água quando cozer vegetais, prefira o processo a vapor (para evitar perda de vitaminas solúveis em água). Cozinhe o vegetal pelo menor tempo possível.
3- Vitaminas são freqüentemente armazenadas na casca de frutas e vegetais, logo procure comer a casca.
4- Coma nozes e sementes - elas contêm uma grande variedade de vitaminas e minerais.
5- Livre-se das panelas de alumínio, que é um potente veneno que pode causar danos ao cérebro.
6- Vitamina B12 é encontrada em leite (consideramos o leite impróprio para consumo humano - Nota do Tradutor) e cereais.
7- Zinco é encontrado em sementes, amêndoas e vegetais verdes escuros.
Lembre-se: Se você suspeita estar com deficiência nutricional em vitaminas e minerais, consulte seu médico. Nunca tome vitaminas ou suplementos minerais sem indicação profissional.
1- Tenha uma dieta variada e tente incluir frutas frescas, vegetais verdes, ervilhas e produtos integrais - todos excelentes fontes de vitaminas, minerais e fibras.
2- Vitaminas são facilmente destruídas pelo cozimento, logo você deverá comer alimentos crus. Use o mínimo possível de água quando cozer vegetais, prefira o processo a vapor (para evitar perda de vitaminas solúveis em água). Cozinhe o vegetal pelo menor tempo possível.
3- Vitaminas são freqüentemente armazenadas na casca de frutas e vegetais, logo procure comer a casca.
4- Coma nozes e sementes - elas contêm uma grande variedade de vitaminas e minerais.
5- Livre-se das panelas de alumínio, que é um potente veneno que pode causar danos ao cérebro.
6- Vitamina B12 é encontrada em leite (consideramos o leite impróprio para consumo humano - Nota do Tradutor) e cereais.
7- Zinco é encontrado em sementes, amêndoas e vegetais verdes escuros.
Lembre-se: Se você suspeita estar com deficiência nutricional em vitaminas e minerais, consulte seu médico. Nunca tome vitaminas ou suplementos minerais sem indicação profissional.
Aproveite e leia: Alimentação Desintoxicante é uma filosofia de vida!
Por: Texto extraído do livro "Food For Thought" Dr. Vernon Coleman.
http://www.vegetarianismo.com.br/
Fonte: http://somostodosum.ig.com.br/blog/blog.asp?id=08909
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Dora Saunier As mais energéticas: açaí (495 kcal em 1 tigela pequena),...
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