Universo Energético
- InvocaÇÃo Para A LibertaÇÃo Emocional
Tudo que vivenciei faz parte do meu passado.Eu decido minha nova realidade.EU DECIDO SER FELIZ.Repita: EU DECIDO AGORAInspire e expire (deixe esta informação entrar em você)Tudo que vivenciei faz parte do meu passado.Eu decido minha nova realidade.EU...
- ConsciÊncia Com Soltura
Por Lily Dirus Consciência com soltura é uma ótima combinação! Aproveitar cada oportunidade para pensar, agir e sentir de uma maneira positiva e confiante, com delicadeza. Consciência com soltura = Iluminação A felicidade de já se ter tudo...
- O Som “ah” Para Criar Paz E Compaixão
"Dia da Afinação” Eu gostaria de sugerir que as pessoas usassem o som “AH” em qualquer que seja o tom que lhe for confortável. Este é um som extremamente poderoso - particularmente útil para gerar a paz e compaixão. Eu sei que você vai...
- MeditaÇÃo Do Amor Universal
A principal característica desta meditação é a de promover a paz, a bondade e a benevolência. Sua finalidade é a de purificar a mente, tornando-a saudável e íntegra. É o tipo de Meditação Universal de efeito seguramente benéfico, que pode...
- ExercÍcio: VisualizaÇÃo — A Escada Da Luz Dourada
EXERCÍCIO: VISUALIZAÇÃO A ESCADA DA LUZ DOURADA Se você está tendo dificuldades para mudar o seu ponto de vista pode tentar o seguinte exercício de construção de imagem: Crie uma bela campina na sua mente e veja ali a si mesmo junto com alguém...
Universo Energético
Irritado com alguém É hora do acerto de contas.
Por Caio Cesar Santos
[email protected]
Você está irritado com alguém?
Um colega de trabalho, seu chefe, alguém de seu relacionamento pessoal ou um vizinho que vive te incomodando?
Então você vai adorar este artigo!
Desde sempre somos inundados de conceitos sobre o que é o amor, sobre ter compaixão e perdoar as pessoas. Você também cansou de ouvir falar nisso? Então, por que estamos vivenciando um aumento brutal da intolerância no mundo?
Talvez seja porque vivemos dentro de nossas cabeças, como bibliotecas ambulantes cheio de teorias e regras. É como se soubéssemos tudo sobre algum assunto, como futebol, por exemplo, e na prática não conseguimos sequer chutar uma bola.
Afinal, onde aprendemos a colocar os conceitos em prática?
[email protected]
Você está irritado com alguém?
Um colega de trabalho, seu chefe, alguém de seu relacionamento pessoal ou um vizinho que vive te incomodando?
Então você vai adorar este artigo!
Desde sempre somos inundados de conceitos sobre o que é o amor, sobre ter compaixão e perdoar as pessoas. Você também cansou de ouvir falar nisso? Então, por que estamos vivenciando um aumento brutal da intolerância no mundo?
Talvez seja porque vivemos dentro de nossas cabeças, como bibliotecas ambulantes cheio de teorias e regras. É como se soubéssemos tudo sobre algum assunto, como futebol, por exemplo, e na prática não conseguimos sequer chutar uma bola.
Afinal, onde aprendemos a colocar os conceitos em prática?
Muito pelo contrário, o que aprendemos foi explodir com alguém em um momento de raiva e dizer: "Que se dane! Não tenho sangue de barata!"
A raiva é autêntica!
Todos já experienciaram e sabem como é.
É praticamente incontrolável, é uma explosão, um banho de adrenalina que faz cada célula do nosso corpo sentir esta emoção.
Já o amor, compaixão e perdão são apenas pálidas descrições de sentimentos que só podem ser imaginados. São fáceis de entender, mas difíceis de exercitar, não é mesmo?
Então, como colocar em prática, experimentar estes conceitos na vida real e começar nossa mudança em busca dos ideais de tolerância, amor ao próximo e compaixão? Através de exercícios simples e objetivos! Principalmente, se puderem ser usados "on-line" nos momentos de tormenta que enfrentamos.
Aqui um exemplo disso: experimente com alguém que você esteja passando por conflito e desentendimento. É alívio imediato!
Chama-se "Exercício da Compaixão"
Instrução: Execute os cinco passos com a mesma pessoa.
Passo 1: Com a atenção voltada para a pessoa, repita para si mesmo: "Assim como eu, esta pessoa também está buscando alguma felicidade para sua vida".
Passo 2: Com a atenção voltada para a pessoa, repita para si mesmo: "Assim como eu, esta pessoa está tentando evitar sofrimento em sua vida".
A raiva é autêntica!
Todos já experienciaram e sabem como é.
É praticamente incontrolável, é uma explosão, um banho de adrenalina que faz cada célula do nosso corpo sentir esta emoção.
Já o amor, compaixão e perdão são apenas pálidas descrições de sentimentos que só podem ser imaginados. São fáceis de entender, mas difíceis de exercitar, não é mesmo?
Então, como colocar em prática, experimentar estes conceitos na vida real e começar nossa mudança em busca dos ideais de tolerância, amor ao próximo e compaixão? Através de exercícios simples e objetivos! Principalmente, se puderem ser usados "on-line" nos momentos de tormenta que enfrentamos.
Aqui um exemplo disso: experimente com alguém que você esteja passando por conflito e desentendimento. É alívio imediato!
Chama-se "Exercício da Compaixão"
Instrução: Execute os cinco passos com a mesma pessoa.
Passo 1: Com a atenção voltada para a pessoa, repita para si mesmo: "Assim como eu, esta pessoa também está buscando alguma felicidade para sua vida".
Passo 2: Com a atenção voltada para a pessoa, repita para si mesmo: "Assim como eu, esta pessoa está tentando evitar sofrimento em sua vida".
Passo 3: Com a atenção voltada para a pessoa, repita para si mesmo: "Assim como eu, esta pessoa têm conhecido tristeza, solidão e desespero".
Passo 4: Com a atenção voltada para a pessoa, repita para si mesmo: "Assim como eu, esta pessoa está buscando satisfazer suas necessidades".
Passo 5: Com a atenção voltada para a pessoa, repita para si mesmo: "Assim como eu, esta pessoa está aprendendo sobre a sua vida".
Não adianta apenas ler!
Relaxe, coloque sua atenção na pessoa e experimente!
Note como vai se sentir após fazer o exercício.
Funciona!
Neste mês, o autor das ferramentas do Curso Avatar lançou o projeto da compaixão, que consiste em distribuir um milhão de cópias deste exercício para pessoas de mais de 72 países em 11 idiomas.
Faça a sua parte e envie este artigo para as pessoas de sua vida que você sinta que estão enfrentando conflitos em seus relacionamentos e ajude a criar um ambiente de compaixão e tolerância a sua volta.
"Amor é criar um espaço onde algo tem permissão de mudar!"
Harry Palmer
Passo 4: Com a atenção voltada para a pessoa, repita para si mesmo: "Assim como eu, esta pessoa está buscando satisfazer suas necessidades".
Passo 5: Com a atenção voltada para a pessoa, repita para si mesmo: "Assim como eu, esta pessoa está aprendendo sobre a sua vida".
Não adianta apenas ler!
Relaxe, coloque sua atenção na pessoa e experimente!
Note como vai se sentir após fazer o exercício.
Funciona!
Neste mês, o autor das ferramentas do Curso Avatar lançou o projeto da compaixão, que consiste em distribuir um milhão de cópias deste exercício para pessoas de mais de 72 países em 11 idiomas.
Faça a sua parte e envie este artigo para as pessoas de sua vida que você sinta que estão enfrentando conflitos em seus relacionamentos e ajude a criar um ambiente de compaixão e tolerância a sua volta.
"Amor é criar um espaço onde algo tem permissão de mudar!"
Harry Palmer
Fonte: http://stelalecocq.blogspot.com/
- InvocaÇÃo Para A LibertaÇÃo Emocional
Tudo que vivenciei faz parte do meu passado.Eu decido minha nova realidade.EU DECIDO SER FELIZ.Repita: EU DECIDO AGORAInspire e expire (deixe esta informação entrar em você)Tudo que vivenciei faz parte do meu passado.Eu decido minha nova realidade.EU...
- ConsciÊncia Com Soltura
Por Lily Dirus Consciência com soltura é uma ótima combinação! Aproveitar cada oportunidade para pensar, agir e sentir de uma maneira positiva e confiante, com delicadeza. Consciência com soltura = Iluminação A felicidade de já se ter tudo...
- O Som “ah” Para Criar Paz E Compaixão
"Dia da Afinação” Eu gostaria de sugerir que as pessoas usassem o som “AH” em qualquer que seja o tom que lhe for confortável. Este é um som extremamente poderoso - particularmente útil para gerar a paz e compaixão. Eu sei que você vai...
- MeditaÇÃo Do Amor Universal
A principal característica desta meditação é a de promover a paz, a bondade e a benevolência. Sua finalidade é a de purificar a mente, tornando-a saudável e íntegra. É o tipo de Meditação Universal de efeito seguramente benéfico, que pode...
- ExercÍcio: VisualizaÇÃo — A Escada Da Luz Dourada
EXERCÍCIO: VISUALIZAÇÃO A ESCADA DA LUZ DOURADA Se você está tendo dificuldades para mudar o seu ponto de vista pode tentar o seguinte exercício de construção de imagem: Crie uma bela campina na sua mente e veja ali a si mesmo junto com alguém...